אַרומנעמען אַ פריש אָנהייב מיט וועגאַנואַרי

אַרומנעמען אַ פריש אָנהייב מיט וועגאַנואַרי: גרינג סטעפּס צו אַ פּלאַנט-באזירט לייפסטייל

דער אָנהייב פון אַ נייַ יאָר אָפט ברענגט אַ געפיל פון רינואַל און די געלעגנהייט פֿאַר positive ענדערונגען. וואָס בעסער וועג צו קיקקסטאַרט די יאָר ווי דורך עמברייסינג וועגאַנואַרי? די גלאבאלע באַוועגונג ינקעראַדזשאַז מענטשן צו ויספאָרשן די בענעפיץ פון אַ פאַבריק-באזירט לייפסטייל איבער דעם חודש פון יאנואר. אויב דער געדאַנק פון גיין גאָר וועגאַן מיינט דאָנטינג, מורא ניט! סטאַרטינג פּאַמעלעך דורך ינקאָרפּערייטינג מער פאַבריק-באזירט ייטאַמז אין דיין מילז קענען זיין אַ יקסייטינג און צוטריטלעך נסיעה צו אַ כעלטיער, מער סאַסטיינאַבאַל לייפסטייל.

טונקען דיין טאָעס אין:

איינער פון די גרויס טינגז וועגן וועגאַנואַרי איז אַז עס איז נישט אַן אַלע-אָדער-גאָרנישט היסכייַוועס. איר קענען גרינגער מאַכן אַ פאַבריק-באזירט לייפסטייל דורך ביסלעכווייַז ינטראָודוסינג מער וועגאַן אָפּציעס אין דיין מילז. אָנהייב דורך ויסבייַטן איין אָדער צוויי מילז פּער טאָג מיט פאַבריק-באזירט אַלטערנאַטיוועס. פּרוּווט אַ האַרציק לענטאַל זופּ, אַ וויבראַנט גרינס קאָך-פּרעגלען, אָדער אַ פאַרביק קערל שיסל. דעם גראַדזשואַל צוגאַנג אַלאַוז דיין געשמאַק באַדז און דיגעסטיווע סיסטעם צו סטרויערן, מאכן די יבערגאַנג סמודער.

ויספאָרשן פּלאַנט-באזירט אַלטערנאַטיוועס:

די העכערונג פון פאַבריק-באזירט אַלטערנאַטיוועס האט געמאכט יבערגאַנג צו אַ וועגאַן לייפסטייל מער יקסייטינג ווי אלץ. ויספאָרשן די דייווערס וועלט פון פאַבריק-באזירט סאַבסטאַטוץ פֿאַר פלייש, מילכיק און עגגס. פון געשמאַק וועדזשי בורגערס און פאַבריק-באזירט סאָסידזשיז צו מאַנדל מילך און קאָקאָסנוס יאָגורט, עס איז אַ שעפע פון ​​​​אָפּציעס פֿאַר יעדער גומען. עקספּערימענטינג מיט די אַלטערנאַטיוועס מוסיף אַ געפיל פון פּאַסירונג צו דיין קולינאַריש נסיעה.

באַקומען שעפעריש אין דער קיך:

וועגאַנואַרי איז די שליימעסדיק צייט צו אַנליש דיין ינער שעף און ווערן שעפעריש אין דער קיך. ויספאָרשן נייַע רעסאַפּיז, עקספּערימענט מיט פאַרשידענע הערבס און בשמים און אַנטדעקן די ברייט קייט פון פירות, וועדזשטאַבאַלז, גריינז און לעגיומז. דער אינטערנעץ איז אַ אוצר פון וועגאַן רעסאַפּיז, פון פּשוט און שנעל מילז צו גורמיי דילייץ. סטאַרטינג עפּעס נייַ אין דער קיך קענען זיין אַ שפּאַס און ריוואָרדינג דערפאַרונג.

דערציען זיך:

פארשטאנד די בענעפיץ פון אַ פאַבריק-באזירט לייפסטייל קענען זיין אַ מאָוטאַווייטינג פאַקטאָר. פאָרשונג די positive ימפּאַקץ אויף דיין געזונט, די סוויווע און כייַע וווילשטאנד. לערנען וועגן די נוטרישאַנאַל ווערט פון פאַבריק-באזירט פודז און ווי זיי ביישטייערן צו אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע קענען ימפּאַוער איר צו מאַכן ינפאָרמד ברירות. וויסן איז אַ שטאַרק געצייַג אין מאכן סאַסטיינאַבאַל לייפסטייל ענדערונגען.

פאַרבינדן מיט די וועגאַן קאַמיוניטי:

דזשוינינג די וועגאַנואַרי באַוועגונג מיטל צו ווערן אַ טייל פון אַ גלאבאלע קהל באגאנגען צו מאַכן אַ positive פּראַל. סאציאל מעדיע פּלאַטפאָרמס, היגע וועגאַן באַגעגענישן און אָנליין גרופּעס צושטעלן אַפּערטונאַטיז צו פאַרבינדן מיט ווי-מיינדיד מענטשן. ייַנטיילונג יקספּיריאַנסיז, רעסאַפּיז און טרינקגעלט קענען מאַכן דיין וועגאַנואַרי נסיעה מער ענדזשויאַבאַל און צושטעלן אַ שטיצן סיסטעם פֿאַר דיין יבערגאַנג.


עמבאַרקינג אויף די וועגאַנואַרי אַרויסרופן איז אַ פאַנטאַסטיש וועג צו אָנהייבן די יאָר אויף אַ positive טאָן. דורך נעמען קליין, מאַנידזשאַבאַל סטעפּס און ינקאָרפּערייט מער פאַבריק-באזירט ייטאַמז אין דיין מילז, איר קענען אַנטדעקן די יז און יקסייטמאַנט פון עמברייסינג אַ פאַבריק-באזירט לייפסטייל. צי איר זענט מאָוטאַווייטאַד דורך געזונט, ינווייראַנמענאַל קאַנסערנז אָדער אַ ליבע פֿאַר אַנימאַלס, וועגאַנואַרי אָפפערס אַ סאַפּאָרטיוו און ינקלוסיוו פּלאַטפאָרמע פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט צו מאַכן אַ positive ענדערונג. אַזוי, לאָזן די פּאַסירונג אָנהייבן, און גוסטירן די געשמאַק פּאַסאַבילאַטיז וואָס אַ פאַבריק-באזירט נסיעה האט צו פאָרשלאָגן!